Yoga für Schwangere – Abendkurs

Beschreibung

Yoga für Schwangere am Abend – entspannen, loslassen und Kraft schöpfen

Dieser Kurs begleitet dich durch die gesamte Schwangerschaft und bietet einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Er eignet sich für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung.

Nach einem oft vollen Tag helfen sanfte Yogaübungen, bewusstes Atmen und achtsame Bewegung dabei, Anspannung loszulassen und wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Die Übungen kräftigen und mobilisieren den Körper, fördern eine aufrechte Haltung und können Rückenschmerzen sowie andere typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem bewussten Atem als wertvolle Ressource für Schwangerschaft und Geburt. Ergänzt werden die Yogaeinheiten durch eine ausgedehnte Entspannungsphase und Meditation, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.

Der Abendkurs schenkt dir Zeit für dich und dein Baby – zum Durchatmen, Kraft sammeln und Ankommen.

Unser deutschsprachiger Kurs "Yoga für Schwangere - Abendkurs" findet am Dienstagabend von 18 bis 19:30 Uhr als fortlaufender Kurs statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte beachte: Es handelt sich um einen fortlaufenden, wöchentlichen Kurs. Melde dich direkt für weitere Termine des Kurses an, indem du sie dem Warenkorb hinzufügst. Du findest die weiteren Termine hier über den Reiter Kursleitung(en). Die letzten zwei Stellen der Kursnummer geben die Kalenderwoche an.