Schwangerschaft & Geburt
Schwangerschaft und Geburt sind eine besondere Zeit – voller Vorfreude, Veränderungen und neuer Fragen. Seit über 45 Jahren begleiten wir werdende Eltern rund um Schwangerschaft und Geburt. Unsere Wurzeln liegen in der Frauen- und Selbsthilfebewegung und bis heute setzen wir uns dafür ein, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu einer selbstbestimmten Geburt und einem guten Start ins Elternsein zu stärken. Diese langjährige Erfahrung und Expertise prägt unsere Arbeit bis heute.
Mit unseren Kursen, Treffs, Vorträgen und Veranstaltungen möchten wir dich dabei begleiten, Vertrauen in dich, deinen Körper und deinen eigenen Weg zu entwickeln. Wir stärken dich darin, informierte Entscheidungen zu treffen und Schwangerschaft, Geburt und den Start ins Familienleben selbstbestimmt zu gestalten.
Unser vielfältiges Angebot begleitet dich durch diese Lebensphase – von Geburtsvorbereitung über Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung bis hin zu praktischem Wissen für die erste Zeit mit deinem Baby. Gleichzeitig bieten unsere Kurse und Treffs die Möglichkeit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und miteinander in Kontakt zu kommen.
Ganz gleich, ob du dich gezielt auf die Geburt vorbereiten, deinem Körper etwas Gutes tun oder dich mit anderen werdenden Eltern vernetzen möchtest – hier findest du das passende Angebot. Gerne beraten wir dich auch telefonisch oder per Mail.
Yoga für Schwangere – Morgenkurs
| Kursnr. | 811126452 |
| Beginn | Di., 22.12.2026, 08:15 - 09:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Häberlstraße 17 80337 München |
| Gebühr | 14,00 € |
| Teilnehmer | 1 - 12 |
Beschreibung
Yoga für Schwangere am Morgen - achtsam und gestärkt in den Tag
Dieser Kurs begleitet dich von Beginn der Schwangerschaft bis ins dritte Trimester. Er eignet sich sowohl für Schwangere mit Yogaerfahrung als auch für alle, die Yoga in der Schwangerschaft neu entdecken möchten.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen – körperlich, emotional und im Alltag. Gerade in den ersten Wochen und Monaten stehen viele Schwangere zwischen beruflichen Anforderungen, Terminen und den Veränderungen ihres Körpers. Umso wertvoller sind Momente, in denen du zur Ruhe kommen und ganz bei dir und deinem Baby ankommen kannst.
Basierend auf der Tradition des Viniyoga verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusstem Atem und Achtsamkeit. Die sanft angepassten Übungen fördern Beweglichkeit und Stabilität, entlasten Rücken und Gelenke und können typische Beschwerden der Schwangerschaft lindern. Atemübungen und Entspannung unterstützen dich dabei, Gelassenheit zu entwickeln und Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen.
Der Morgenkurs schenkt dir einen ruhigen und stärkenden Start in den Tag. Gleichzeitig bietet jede Stunde Raum für Fragen, Austausch und die Themen, die dich in deiner Schwangerschaft gerade beschäftigen.
Unser deutschsprachiger Kurs "Yoga für Schwangere - Morgenkurs" findet am Dienstagmorgen von 8.15 Uhr bis 9:15 Uhr als fortlaufender Kurs statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte beachte: Es handelt sich um einen fortlaufenden, wöchentlichen Kurs. Melde dich direkt für weitere Termine des Kurses an, indem du sie dem Warenkorb hinzufügst. Du findest die weiteren Termine hier über den Reiter Kursleitung(en). Die letzten zwei Stellen der Kursnummer geben die Kalenderwoche an.
80337 München
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Viele Kursangebote, Treffs und Vorträge in diesem Bereich werden gefördert von:
Wir danken dem Stadtjugendamt der Stadt München für die finanzielle Förderung.