Beschreibung

Prepararse para el parto y el posparto, y para la llegada del bebé, con tiempo para ti y tu pareja

Nuestro curso de preparación al parto en español está dirigido a mujeres embarazadas que quieren prepararse de manera consciente e integral para el parto y el comienzo de la vida con su bebé. El curso combina dos sesiones entre semana solo para mujeres con una jornada especial en pareja.

Durante las sesiones para embarazadas dedicamos tiempo a conocer y comprender los cambios físicos y emocionales del embarazo y de la transición hacia la maternidad. Hablamos sobre el parto, las propias expectativas, posibles miedos e inseguridades y sobre aquello que puede ayudarte a sentirte más segura y confiar en tus propias capacidades.

La preparación no consiste solamente en adquirir información. También queremos que puedas conectar con tu cuerpo, reconocer tus necesidades y descubrir qué recursos pueden ayudarte durante el parto y después. Practicamos respiración, relajación, percepción corporal y diferentes posiciones y posibilidades para afrontar el dolor y acompañar el proceso del parto.

La jornada en pareja ofrece la oportunidad de prepararse juntos para el nacimiento. Hablamos sobre el papel de la persona que acompaña el parto, practicamos diferentes formas de apoyo y damos espacio a las preguntas y necesidades de cada pareja. También miramos más allá del parto y nos acercamos a los primeros tiempos con el bebé y al cambio que supone convertirse en familia.

En un grupo encontrarás un espacio protegido para intercambiar experiencias, plantear tus preguntas y reflexionar sobre tu propio camino. Nos importa que puedas tomar decisiones informadas y encontrar una forma de vivir el nacimiento y la llegada a la maternidad que se ajuste a ti.

Además, tendrás acceso a nuestras sesiones complementarias. El curso incluye tres charlas online adicionales que ofrecen información y la oportunidad de intercambiar opiniones:

✨  Cómo recuperarse bien tras el parto: cómo afrontar el puerperio de forma realista (en alemán)

✨ La lactancia materna *para madres embarazadas* (en español)

✨ Ser padres y pareja a la vez (en español)

Así, la preparación al parto no termina con el nacimiento, sino que también tiene en cuenta el camino hacia la maternidad, la paternidad y la vida en familia.