Beschreibung

Gemeinsam Schritt für Schritt auf Geburt und Elternsein vorbereiten

Dieser Geburtsvorbereitungskurs in München richtet sich an Paare, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um sich gemeinsam auf die Geburt ihres Kindes und den neuen Lebensabschnitt als Familie vorzubereiten.

Über mehrere Wochen habt ihr die Möglichkeit, euch intensiv mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit mit eurem Baby auseinanderzusetzen. Die regelmäßigen Termine schaffen Raum, Wissen wachsen zu lassen, Fragen zu klären und euch als Paar gemeinsam auf eure neue(n) Rolle(n) einzustimmen.

Geleitet wird der Kurs von erfahrenen GfG-Geburtsvorbereiterinnen®, die euch individuell begleiten und euch darin stärken, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und Vertrauen in euren eigenen Weg zu entwickeln.

Neben fundiertem Wissen rund um Geburt und Wochenbett geht es immer auch um eure persönliche Vorbereitung: Welche Vorstellungen und Erwartungen begleiten euch? Was gibt euch Sicherheit? Und was braucht ihr, um selbstbestimmt Entscheidungen treffen zu können?

Es erwarten euch:

✨ Übungen zur Körper- und Atemwahrnehmung

✨ Möglichkeiten zum Umgang mit Anspannung und Schmerzen

✨ praktische Partner*innenübungen für die Geburt

✨ Austausch über Erwartungen, Gefühle und persönliche Fragen

✨ Impulse für die erste Zeit als Familie

Ein besonderer Bestandteil dieses Geburtsvorbereitungskurses sind die Zeiten in getrennten Gruppen: Die Kurszeit beinhaltet jeweils zwei Stunden ausschließlich unter Schwangeren bzw. unter werdenden Vätern bzw. Partner*innen, um sich mit ihren individuellen Fragen beschäftigen zu können, für die im gemeinsamen Austausch manchmal weniger Raum ist.

Zum Kurs gehören außerdem ein Babytreffen nach der Geburt sowie ergänzende Veranstaltungen zu Stillzeit, Wochenbett, Partnerschaft und der Rolle werdender Väter bzw. Partner*innen. So begleitet euch die Vorbereitung nicht nur bis zur Geburt, sondern auch beim Ankommen als Familie.