Geburtsvorbereitung kompakt für Paare

Beschreibung

Gut vorbereitet in kurzer Zeit

Dieser Geburtsvorbereitungskurs in München richtet sich an Paare, die sich fundiert auf die Geburt und das Elternwerden vorbereiten möchten, aber nur begrenzt Zeit haben.

Das kompakte Format konzentriert sich auf die wichtigsten Informationen und praktischen Möglichkeiten rund um die Geburt. Ihr erhaltet Orientierung zu Geburt, Entscheidungsmöglichkeiten und dazu, wie ihr die Geburt aktiv und selbstbestimmt erleben könnt.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf konkreten Handlungsoptionen:

✨ Was kann während der Geburt unterstützen?

✨ Welche Entscheidungen können getroffen werden?

✨ Wie kann die Begleitperson hilfreich unterstützen?

✨ Wie könnt ihr mit Herausforderungen und Unsicherheiten umgehen?

Auch praktische Elemente wie Körper- und Atemwahrnehmung sowie Übungen zum Umgang mit Wehen ergänzen die Wissensvermittlung.

Durch die zeitliche Verdichtung bleibt weniger Raum für ausführliche Körperübungen und vertiefte Partner*innenarbeit als in unseren längeren Kursformaten. Dennoch ist es uns wichtig, auch in diesem Format eine persönliche Atmosphäre zu schaffen: Eure Fragen, Erfahrungen und individuellen Anliegen finden ihren Platz.

Der Kurs umfasst eine dreistündige Einheit ausschließlich für die Schwangeren sowie einen gemeinsamen Kurstag mit dem*der Partner*in bzw. der geburtsbegleitenden Person.

Zum Angebot gehören außerdem ergänzende Veranstaltungen zu Stillzeit, Wochenbett, Partnerschaft und für werdende Väter bzw. Partner*innen.